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TCT液基细胞918博天堂介绍多吃哪些食物缓解宫寒

发布日期：2019-07-16 15:43:05　浏览次数：0
TCT液基细胞918博天堂介绍怎么缓解宫寒?今天我给大家带来的是缓解宫寒的食物介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。

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现在春天来了，很多女性都开始减衣了，但是昼夜温差大，所以更要注意保暖，春捂秋冻。千万不要为了风度不要温度，露个膝盖、露个腿，露个脚踝，特别是腰腹，千万不要让它们受冻。吃入口的东西要慎重，经期就不要吃凉的食物了。你想啊，一口凉的吃下去，五脏六腑都要调动血脉来暖它，很伤身。

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三月春回大地，但是气温还是偏冷，人们还没从冬天的寒冷中走出来，这个时间大家还是要多吃些温性的食物。例如：牛肉、羊肉，老母鸡、大蒜、韭菜，姜等。药补一类的有益母草，艾草，当归等。初春温补可以选择牛肉炖白萝卜，白萝卜的辛辣可以吸收牛肉的腥味，牛肉的香嫩又可以中和白萝卜的辛辣，另外白萝卜有地下小人参之称，利尿消肿、排除身体毒素等。燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳，对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说，坚持泡脚，也可以改善宫寒状况。水中加入姜片或者艾草这类植物都可以起到驱寒的作用。寒冷是女性的天敌，女性朋友们千万要注意防宫寒，别做冷美人哦!快速瘦身也是不可取的，排出过多水分和脂肪会导致热量的消失，寒气就会趁虚而入。平时可以适当快步走，通过运动对改善寒冷体质是有一定帮助的。


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